お友達Kちゃんに誘われ、岩盤浴へ。

今日はKちゃん行きつけ（？）のトコロへ連れてってくれるということでワクワク。

そこは家からだとかなり遠いのですが、なんてったって安い！（通常料金600円！そのかわり、タオルなどは全部自分で用意。）
しかも、いつも用意周到なKちゃんが、
今回もちゃ〜んとここのHPから割引券プリントアウトしてきてくれたため100円引きでした。
さらに、車で迎えに来てくれたため、いたれりつくせり。
さすが、Kちゃん！アリガトウ！

場所は予想通りけっこう遠くて、こりゃ車じゃないと無理だわ・・・ってカンジでした。
建物も簡素（プレハブ・・・？）で、いつも行くところとはかなり違ったけど、
無駄なモノにお金かけない分安いのね、と勝手に解釈。
私はこういう企業姿勢（？）が好きなので、全然OKでした。
しかし、Kちゃんが「今日、車多いわ・・・混んでるかも。」とポツリ。
たしかに平日昼間なのにけっこう車止まってる・・・。
でも、ここは利用時間が1時間と決まってるので、回転早いからそんなには待たないようなのですが。
私自身も、事前にKちゃんから1時間だからある程度準備をしっかりしたほうがいいと言われていたので、
ノーメーク＆メガネ＆裸足（？）で、できれば誰とも会いたくない状態・・・。（苦笑）
けっこう待つのも覚悟で入ったら、5分くらいであくみたいで二人ともホッ。
受付の方も丁寧で、好感持ちました。
少しおしゃべりしながら待ってたらあっという間にもう順番。
入り終わった人たちはみんな赤い顔しているので、期待も膨らみます。（笑）

今日は飲み物も持参で、私はにがり入りの水。
入る前にまず1杯。
これが効いたのか、一回目から汗出まくり。
毛穴からジャンジャンふきだしてくるのがわかります。
計3回入って、鏡見ると私も顔真っ赤。
時間もちょうど1時間で、バッチリでした。

少しロビーで休んでから、帰りもKちゃんに送ってもらい帰宅。

なんだか、すっきり♪
もっと近かったら週1日ペースで行きたいなあ・・・残念。
でも、いつも行くところも含めて、また岩盤浴行こうっと！

今日は前々からずーっと行きたいと思っていたトコロのひとつ、岩盤浴へ行ってまいりましたー。

最近ブーム（？）みたいで、いたるところにできてるみたいですよね。
うちからまあまあ近い（といっても自転車で15分くらい？）トコロに女性専用の岩盤浴のお店があって、
ワタシの母はしょっちゅう行ってるようなのですが「かなりイイ！」らしく、行く前からワクワク。
ちょうどお友達のAちゃんも前々から「行きた〜い！！！」と言っていたので一緒に。
しかも母がダメダメ娘（ワタシ）に回数券（←お得らしい）を2枚恵んでくれたので、タダでした。（苦笑）

仕組みがわからずドギマギしながらの岩盤浴体験でしたが、
女性専用＆オープンしてそんなに経っていないということもあり、
すごく清潔＆入りやすかったです。
通常料金は2000円とちょっとお高い（？）ですが、
必要なもの一式全部貸し出してくれるから手ぶらでいけるのがいいですね。
時間も無制限だし。
意外と一人で来てるヒトが多かったです。
でもここならひとりでもふらっと来れそう。

そうそう、実際の岩盤浴体験の感想ですが・・・
1回目は思ったよりは汗がでなかったのでこんなもんかな〜？と
ちょっと残念（？）だったのですが（なんせ汗出しまくる予定だったので・・・）、
少し休憩して水をいっぱい飲んで入った2回目からは
びっくりするくらいすんごい汗が・・・！
でも、だらだらっていうよりはじわーっと出る感じ。
来ていた服（これも貸し出してくれます）も汗でびっしょりでした。
ところが、この汗が全然くさくないのですよねー。（笑）
どうやらこの汗はいい汗（？）らしく、流さないほうがいいとのことでした。
なので、わたしたちもそのまま帰りました。
あ、一応シャワー室はあります。（でもやはりみなさんそのまま帰ってましたね。）

体重は残念ながら変化なしでしたが、なんとなくすっきりしたような・・・。
サウナよりくるしくないし、かなりハマりそう。
また行きたいよー！
・・・つーか行っちゃいそうです。（笑）

吉子に負けず（？）、私も自分をちょっとでも磨くため（鍛えるため？）今日は久々にジムへ行ってきましたー。
がんばってエアロバイク20分＋トレッドミル（ウォーキング）20分＋マシン各種、メニュー通りにすべて今日はこなしました。
さらに以前日記にも書いたデューク更家氏のウォーキング法もビミョウに取り入れたウォーキングをしてみましたが（苦笑）、
恥ずかしい＆またもや機械から落ちたらマズイので（つーか一度でも落ちたという事実も既に恥だが・・・苦笑）、途中でやめました。
これは自宅でやることにします・・・。（でもけっこう難しいんだよなぁ・・・）
そして、お風呂＆サウナでリラックス。（温泉気分）

そのあと、さらに・・・。（コスメ編へつづく）

彼のウォーキングダイエット本を最近よくみるけど、どうなの？
ていうか彼自身も気になる・・・。（笑）
でもウォーキングは体によさそうだし、やってみようかなー？
もうとにかく全く痩せない・・・どころかますます大変なコトになってきたので・・・。ギャー。
基本的にあきっぽくてめんどくさがりだから（わー）、手軽にどこででもできておもしろいモノなら続くかなー、と。
なーんてこんなこといってるうちは何やってもダメ・・・！？あわわわ。